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牙齒美白有哪些小秘方

患者：女，27歲

病情描述:
我的牙齒有點(diǎn)黃，有點(diǎn)黑，牙齒美白有哪些小秘方？
共1個(gè)回答
劉京津 副主任醫師 去掛號
信陽(yáng)市中心醫院 三甲 口腔科

牙齒美白可通過(guò)飲食調節、物理清潔、專(zhuān)業(yè)護理、醫療干預等方式實(shí)現，常見(jiàn)方法包括使用含氟牙膏、小蘇打刷牙、冷光美白、瓷貼面修復等。

1、飲食調節：

適量食用蘋(píng)果、芹菜等高纖維蔬果可通過(guò)摩擦作用輔助清潔牙面，避免飲用濃茶咖啡等易染色飲品，乳制品中的鈣質(zhì)有助于維持牙釉質(zhì)健康。

2、物理清潔：

使用含氟牙膏配合巴氏刷牙法可減少牙菌斑堆積，小蘇打與水調和后輕刷能暫時(shí)淡化外源性著(zhù)色，需注意避免過(guò)度摩擦損傷牙釉質(zhì)。

3、專(zhuān)業(yè)護理：

冷光美白通過(guò)過(guò)氧化氫凝膠分解色素分子，診室漂白效果可維持較長(cháng)時(shí)間，家庭裝美白牙貼需在牙醫指導下使用以防牙齦刺激。

4、醫療干預：

瓷貼面適用于重度氟斑牙或四環(huán)素牙，全瓷冠能同時(shí)改善牙齒形態(tài)，樹(shù)脂滲透技術(shù)可修復早期釉質(zhì)脫礦導致的白堊色斑塊。

建議每年進(jìn)行口腔檢查，吸煙人群需加強潔牙頻率，美白后48小時(shí)內避免攝入深色食物，長(cháng)期使用美白產(chǎn)品可能增加牙齒敏感概率。

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