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女人腎虛吃什么食物比較好

患者：女，32歲

病情描述:
我最近老是大把大把大的掉頭發(fā)，醫生說(shuō)我是腎虛導致的，我這個(gè)吃什么食物會(huì )好一點(diǎn)啊
共1個(gè)回答
馬小麗 副主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京同仁醫院 三甲 中醫科

女性腎虛可以適量吃黑豆、山藥、枸杞、核桃等食物，也可以遵醫囑吃六味地黃丸、金匱腎氣丸、左歸丸、右歸丸等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1、黑豆

黑豆富含優(yōu)質(zhì)蛋白和礦物質(zhì)，有助于滋補腎陰，改善腎虛引起的腰膝酸軟等癥狀。

2、山藥

山藥具有補脾益腎的功效，適合腎虛導致的消化不良、體虛乏力等情況。

3、枸杞

枸杞能滋補肝腎，對腎陰虛引起的頭暈目眩、視力模糊有輔助改善作用。

4、核桃

核桃可溫補腎陽(yáng)，適合腎陽(yáng)虛導致的手腳冰涼、畏寒怕冷等癥狀。

二、藥物

1、六味地黃丸

六味地黃丸適用于腎陰虛引起的潮熱盜汗、耳鳴耳聾等癥狀，需在醫生指導下使用。

2、金匱腎氣丸

金匱腎氣丸針對腎陽(yáng)虛導致的水腫、小便不利等癥狀，須遵醫囑服用。

3、左歸丸

左歸丸主要用于腎陰不足引起的腰膝酸軟、遺精早泄等癥，應在醫師指導下用藥。

4、右歸丸

右歸丸適用于腎陽(yáng)不足導致的畏寒肢冷、陽(yáng)痿遺精等癥狀，需嚴格按醫囑使用。

腎虛患者日?？蛇m當進(jìn)行八段錦、太極拳等舒緩運動(dòng)，避免熬夜及過(guò)度勞累，飲食需注意營(yíng)養均衡，忌食生冷辛辣刺激性食物。

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