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剛生完孩子的孕婦該吃什么

患者:女,26歲 提問(wèn)于2019-05-24 19:44

病情描述:
我前段時(shí)間剛生完孩子,這個(gè)時(shí)候我應該吃什么補身體?
共1個(gè)回答
張向寧 主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 產(chǎn)科
雖然剛生完孩子的孕婦需要進(jìn)補,但這個(gè)時(shí)候女性身體容易消化不良,因此建議以低熱量、高蛋白質(zhì)的蔬菜作為基本食材,黃綠色蔬菜、豆類(lèi)及堅果類(lèi)都是不錯的選擇,控制高熱量的甜食及點(diǎn)心。以牛奶代替果汁,以水果代替點(diǎn)心,每天應吃200~250克肉禽魚(yú)蛋,還可多吃些海魚(yú)。
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