国产高清美女一级毛片图片,亚洲一级二级,国产一级特黄a大片99,黄色一级片观看,美女动作一级毛片,国产精品搭讪系列在线观看,欧美一级爱操视频

晚上整宿做夢(mèng)是怎么回事

患者：女，28歲

病情描述:
我晚上睡覺(jué)一整晚都會(huì )做夢(mèng)，所以總感覺(jué)自己沒(méi)睡好，這是為什么？
共1個(gè)回答
袁俊麗 主任醫師 去掛號
邯鄲市第一醫院 三甲 神經(jīng)內科

晚上整宿做夢(mèng)可能由精神壓力過(guò)大、睡眠環(huán)境不佳、睡眠呼吸暫停綜合征、快速眼動(dòng)睡眠行為障礙等原因引起，可通過(guò)心理調節、改善睡眠環(huán)境、持續正壓通氣治療、藥物干預等方式緩解。

1、精神壓力過(guò)大

長(cháng)期焦慮緊張會(huì )導致大腦皮層過(guò)度活躍，表現為夢(mèng)境增多且記憶清晰。建議通過(guò)正念冥想、規律運動(dòng)緩解壓力，必要時(shí)可遵醫囑使用阿普唑侖、勞拉西泮、佐匹克隆等鎮靜類(lèi)藥物。

2、睡眠環(huán)境不佳

光線(xiàn)過(guò)強、噪音干擾或寢具不適會(huì )延長(cháng)快速眼動(dòng)睡眠期。需保持臥室溫度18-22℃、使用遮光窗簾，避免睡前使用電子設備。

3、睡眠呼吸暫停

呼吸暫停導致的反復微覺(jué)醒會(huì )增加夢(mèng)境回憶概率，常伴晨起頭痛、白天嗜睡。需進(jìn)行多導睡眠監測，確診后可采用口腔矯正器或持續正壓通氣治療。

4、快速眼動(dòng)睡眠障礙

神經(jīng)系統異常導致夢(mèng)境行為外化，可能出現喊叫、揮拳等癥狀。需排除帕金森病等神經(jīng)系統病變，可遵醫囑使用氯硝西泮、褪黑素、普拉克索等藥物。

日常建議保持固定作息時(shí)間，睡前2小時(shí)避免劇烈運動(dòng)及刺激性飲食，持續多夢(mèng)影響日間功能時(shí)需及時(shí)就診神經(jīng)內科或睡眠專(zhuān)科。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>