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葉酸什么時(shí)候吃最好早上還是晚上

患者:女,25歲 提問(wèn)于2019-05-21 19:15

病情描述:
我現在處于備孕階段,聽(tīng)說(shuō)吃葉酸可以預防胎兒畸形,但是不知道是早上吃還是晚上吃好?
共1個(gè)回答
鞏麗 主治醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 婦科
葉酸在飯后半小時(shí)吃最好,一般是在飯前半小時(shí)吃,溫水送服就行了,這樣更有利于有效吸收。另外補充葉酸需要在醫生指導下服用,不要服用過(guò)多,要按規定的劑量服用,平時(shí)在飲食上也要注意營(yíng)養,多食蔬菜水果,適度的運動(dòng),避免過(guò)于勞累。
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