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抑郁癥睡眠障礙可以治愈嗎

患者:男,41歲

病情描述:
我之前有過(guò)抑郁癥,現在導致我有睡眠障礙,這個(gè)可以治愈嗎?
共1個(gè)回答
崔界峰 副主任醫師 去掛號
北京回龍觀(guān)醫院 三甲 心理咨詢(xún)科

抑郁癥伴隨的睡眠障礙多數可以治愈,治療方式主要有心理治療、藥物治療、光照治療、生活調整。

1、心理治療

認知行為療法可改善負面思維模式,睡眠限制療法幫助重建生物鐘,需配合專(zhuān)業(yè)心理醫生定期干預。

2、藥物治療

選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑如舍曲林、帕羅西汀可調節情緒,鎮靜催眠藥右佐匹克隆短期改善失眠,須嚴格遵醫囑調整劑量。

3、光照治療

清晨藍光照射調節褪黑素分泌,適用于晝夜節律紊亂患者,需持續2-4周可見(jiàn)效。

4、生活調整

固定作息時(shí)間配合適度運動(dòng),避免午睡和睡前使用電子設備,創(chuàng )造黑暗安靜的睡眠環(huán)境。

建議記錄睡眠日記監測改善情況,避免攝入咖啡因和酒精,癥狀持續需復診調整治療方案。

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