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為什么男人晚上睡覺(jué)會(huì )打呼嚕

患者：男，36歲

病情描述:
這幾年睡覺(jué)的時(shí)候總是打呼嚕，我老婆說(shuō)都吵著(zhù)她睡覺(jué)了，為什么男人睡覺(jué)打呼嚕？
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邵自強 主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 神經(jīng)內科

男性夜間打鼾可能由肥胖、睡姿不當、鼻咽部結構異常、睡眠呼吸暫停綜合征等原因引起，可通過(guò)調整生活習慣、使用輔助器械、藥物干預或手術(shù)治療改善。

1、肥胖

頸部脂肪堆積壓迫氣道導致通氣不暢，建議控制體重至BMI正常范圍，減少高脂飲食并加強有氧運動(dòng)。

2、睡姿不當

仰臥位時(shí)舌根后墜易阻塞呼吸道，建議側臥睡眠或使用防打鼾枕，避免睡前飲酒及服用鎮靜類(lèi)藥物。

3、鼻咽結構異常

可能與鼻中隔偏曲、扁桃體肥大等因素有關(guān)，通常伴隨鼻塞、晨起口干癥狀?？勺襻t囑使用糠酸莫米松鼻噴霧劑、孟魯司特鈉或考慮腭咽成形術(shù)。

4、睡眠呼吸暫停

可能與中樞神經(jīng)調節異常、上氣道肌張力下降有關(guān)，典型表現為呼吸暫停伴血氧下降。需進(jìn)行多導睡眠監測，嚴重者需持續氣道正壓通氣治療。

日常保持臥室濕度適宜，避免過(guò)度疲勞，若每周打鼾超過(guò)3次或伴呼吸暫停，建議盡早就診耳鼻喉科或睡眠醫學(xué)中心。

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