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吃減肥藥幾天了想停掉會(huì )不會(huì )反彈

患者：女，28歲

病情描述:
我生完孩子之后的體型太難看了，然后在網(wǎng)上買(mǎi)了減肥藥，吃減肥藥幾天了想停掉會(huì )不會(huì )反彈？
共1個(gè)回答
張萌萌 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 中醫科

停用減肥藥后可能出現體重回升現象，反彈程度與藥物類(lèi)型、飲食運動(dòng)調整、基礎代謝率及個(gè)體差異有關(guān)。

1、藥物類(lèi)型

含瀉藥或利尿劑的減肥藥停用后易因水分潴留導致短期反彈，建議逐步減量而非驟停，可遵醫囑改用奧利司他、利拉魯肽等抑制脂肪吸收或調節食欲的藥物。

2、飲食調整

停用后若恢復高熱量飲食會(huì )加速反彈，需保持低糖低脂高蛋白飲食，每日熱量缺口維持約300-500大卡，適當增加膳食纖維攝入。

3、運動(dòng)干預

缺乏運動(dòng)會(huì )導致基礎代謝率下降，建議每周進(jìn)行150分鐘有氧運動(dòng)配合抗阻訓練，幫助維持肌肉量及能量消耗。

4、代謝適應

長(cháng)期使用減肥藥可能降低瘦素敏感性，停用后需通過(guò)規律作息、充足睡眠幫助代謝調節，必要時(shí)檢測甲狀腺功能。

建議通過(guò)體脂秤定期監測變化，配合營(yíng)養師制定過(guò)渡期方案，避免極端節食導致代謝進(jìn)一步損傷。

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