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懷孕能不能吃杏子

患者：女，30歲

病情描述:
我現在懷孕3個(gè)多月了，最近每天吃7-8個(gè)杏子，朋友說(shuō)懷孕不能吃杏子，把我嚇到了，懷孕能不能吃杏子呢？
共1個(gè)回答
李艷芳 主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫院 三甲 婦產(chǎn)科

懷孕期間可以適量吃杏子，杏子含有豐富的維生素A、維生素C、膳食纖維等營(yíng)養素，有助于補充孕期營(yíng)養需求，但需注意避免過(guò)量食用。

1、營(yíng)養補充

杏子富含維生素A和維生素C，有助于增強孕婦免疫力，促進(jìn)胎兒生長(cháng)發(fā)育。建議選擇新鮮成熟的杏子，每日食用量控制在2-3個(gè)。

2、消化調節

杏子中的膳食纖維可以幫助緩解孕期便秘問(wèn)題。家長(cháng)需注意將杏子洗凈去皮，避免食用未成熟或變質(zhì)果實(shí)。

3、血糖控制

杏子含糖量適中，血糖穩定的孕婦可適量食用。妊娠期糖尿病患者應在醫生指導下控制攝入量。

4、過(guò)敏預防

少數孕婦可能對杏子過(guò)敏，首次食用建議少量嘗試。如出現皮疹、口腔發(fā)麻等癥狀應立即停止食用并就醫。

孕期飲食需保持多樣化，食用杏子時(shí)可搭配其他水果，避免空腹食用，出現不適癥狀應及時(shí)咨詢(xún)產(chǎn)科醫生。

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