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記性不好怎么辦吃什么長(cháng)記性

患者:男,37歲

病情描述:
我的記性不好,最近總是忘事情,怎么辦?我要吃什么長(cháng)記性?
共1個(gè)回答
朱陵群 主任醫師 去掛號
北京中醫藥大學(xué)東直門(mén)醫院 三甲 神經(jīng)內科
記性因人的體質(zhì),教育程度等多方面因素而異。但是注意飲食方面有一定的提高的作用。 注意首先保證休息時(shí)間和質(zhì)量,多吃卷心菜,大豆,牛奶,鮮魚(yú),蛋黃,木耳,杏子,核桃。還應該避免吃含明礬,應多進(jìn)行體育鍛煉,提高大腦的供氧量。保持補充睡眠,可服用健腦丸。
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