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空腹喝豆漿可以嗎

患者：女，26歲

病情描述:
我是非常喜歡喝豆漿的，早上來(lái)不及了就買(mǎi)杯豆漿喝，空腹喝豆漿可以嗎？
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

空腹喝豆漿多數情況下是可以的，但需注意個(gè)體差異、消化功能、豆漿濃度、飲用溫度等因素。

1、個(gè)體差異

部分人群空腹飲用豆漿可能出現腹脹或不適，與個(gè)人消化酶分泌能力有關(guān)，建議從小劑量開(kāi)始嘗試。

2、消化功能

胃腸功能較弱者空腹飲用高蛋白飲品可能加重負擔，可搭配少量碳水化合物緩解吸收壓力。

3、豆漿濃度

過(guò)度濃縮的豆漿空腹飲用可能刺激胃黏膜，建議稀釋后飲用或選擇市售標準濃度產(chǎn)品。

4、飲用溫度

過(guò)涼的豆漿會(huì )暫時(shí)抑制消化酶活性，溫熱狀態(tài)更利于蛋白質(zhì)分解吸收。

飲用后出現持續不適建議暫停并咨詢(xún)醫師，日?？纱钆淙溍姘仁澄锞彌_胃部刺激。

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