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孕期嚴重便秘怎么辦

患者：女，30歲

病情描述:
我愛(ài)人懷孕八個(gè)月了，最近時(shí)間總是便秘，孕期嚴重便秘怎么辦??？
共1個(gè)回答
齊興四 副主任醫師 去掛號
青島大學(xué)附屬醫院 三甲 消化內科

孕期嚴重便秘可通過(guò)調整飲食結構、增加活動(dòng)量、補充益生菌、使用緩瀉藥物等方式緩解。孕期便秘通常由激素變化、子宮壓迫、膳食纖維不足、補鐵劑副作用等原因引起。

1、調整飲食結構

每日攝入超過(guò)500克蔬菜水果及全谷物，推薦西藍花、火龍果、燕麥等富含膳食纖維的食物，有助于促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。

2、增加活動(dòng)量

在醫生指導下進(jìn)行散步、孕婦瑜伽等低強度運動(dòng)，每天堅持30分鐘，能幫助刺激腸道蠕動(dòng)。

3、補充益生菌

可選用雙歧桿菌、乳酸菌等益生菌制劑調節腸道菌群平衡，改善消化功能，需在醫生指導下選擇孕期安全菌株。

4、使用緩瀉藥物

乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散、小麥纖維素顆粒等滲透性緩瀉劑相對安全，須嚴格遵醫囑使用，避免刺激性瀉藥。

孕婦應養成定時(shí)排便習慣，避免久坐久站，若出現腹痛或便血需立即就醫。每日飲水量建議達到2000毫升以上。

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