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嬰兒睡著(zhù)后總是動(dòng)來(lái)動(dòng)去怎么回事

患者：女，2歲

病情描述:
我家孩子睡覺(jué)不老實(shí)，醫生嬰兒睡著(zhù)后總是動(dòng)來(lái)動(dòng)去怎么回事？
共1個(gè)回答
楊小凡 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 兒科

嬰兒睡著(zhù)后總是動(dòng)來(lái)動(dòng)去可能由生理性睡眠周期、環(huán)境不適、胃腸不適、維生素D缺乏等原因引起，可通過(guò)調整睡眠環(huán)境、補充營(yíng)養、按摩撫觸等方式緩解。

1、生理性睡眠周期

嬰兒睡眠周期短且淺睡眠比例高，肢體活動(dòng)屬于正?，F象。家長(cháng)無(wú)須干預，避免頻繁抱起打擾睡眠周期。

2、環(huán)境不適

室溫過(guò)高、衣物過(guò)厚或噪音光線(xiàn)刺激可能導致睡眠不安。建議家長(cháng)保持室溫在24-26攝氏度，選擇純棉透氣衣物，使用遮光窗簾。

3、胃腸不適

喂養不當可能引發(fā)腸脹氣或胃食管反流，表現為睡中扭動(dòng)。家長(cháng)需采用拍嗝、飛機抱緩解，哺乳期母親應減少產(chǎn)氣食物攝入。

4、維生素D缺乏

可能與日照不足或補充劑不足有關(guān)，常伴夜驚、多汗。需遵醫囑補充維生素D滴劑，每日保證適量戶(hù)外活動(dòng)。

建議家長(cháng)記錄寶寶睡眠日志，若持續伴隨哭鬧、生長(cháng)發(fā)育遲緩需及時(shí)就診兒科或兒童保健科評估。

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