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孕婦切記不能吃什么

患者：女，22歲

病情描述:
我懷孕以后感覺(jué)好多東西都不能吃，孕婦切記不能吃什么？
共1個(gè)回答
李艷芳 主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫院 三甲 婦產(chǎn)科

孕婦需避免食用生肉、酒精、高汞魚(yú)類(lèi)、未經(jīng)巴氏消毒的乳制品等食物，以免影響胎兒發(fā)育或引發(fā)感染。

1、生肉：

生肉可能攜帶弓形蟲(chóng)或李斯特菌，導致胎兒畸形或流產(chǎn)。孕婦應確保肉類(lèi)完全煮熟，避免食用生魚(yú)片、半熟牛排等。

2、酒精：

酒精會(huì )通過(guò)胎盤(pán)直接影響胎兒，增加流產(chǎn)、早產(chǎn)及胎兒酒精綜合征風(fēng)險。孕期應完全禁酒，包括含酒精的甜品或藥酒。

3、高汞魚(yú)類(lèi)：

鯊魚(yú)、旗魚(yú)等大型肉食性魚(yú)類(lèi)汞含量較高，可能損害胎兒神經(jīng)系統。建議選擇低汞魚(yú)類(lèi)如三文魚(yú)、鱈魚(yú)，每周攝入不超過(guò)兩次。

4、生乳制品：

未經(jīng)巴氏消毒的牛奶或奶酪可能含李斯特菌，引發(fā)敗血癥或腦膜炎。選購時(shí)需確認包裝標注“巴氏殺菌”字樣。

孕期飲食需注重營(yíng)養均衡，可適量補充葉酸、鐵劑等營(yíng)養素，避免暴飲暴食或過(guò)度節食，定期產(chǎn)檢監測胎兒發(fā)育情況。

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