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孕婦吃什么補鐵孕婦補鐵吃什么

患者:女,27歲

病情描述:
我之前去做孕檢的時(shí)候,醫生說(shuō)要額外的補充一些鐵,孕婦吃什么補鐵?
共1個(gè)回答
李青 主任醫師 去掛號
沈陽(yáng)市紅十字會(huì )醫院 三級 婦產(chǎn)科

孕婦出現缺鐵或患有缺鐵性貧血時(shí),可以適量吃豬肝、牛肉、菠菜、黑木耳等食物,也可以遵醫囑吃硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵、多糖鐵復合物、右旋糖酐鐵等藥物。建議及時(shí)就醫,積極配合醫生治療,在醫生的指導下服用合適的藥物,并做好飲食調理。

一、食物

豬肝富含血紅素鐵且吸收率高,建議每周食用1-2次,焯水后烹飪減少膽固醇攝入。

二、食物

牛肉含鐵量較高,選擇瘦肉部位燉煮或清炒,搭配維生素C的蔬菜水果促進(jìn)鐵吸收。

三、食物

菠菜等深色蔬菜含非血紅素鐵,食用前焯水去除草酸,與富含維生素C的食材同食效果更佳。

四、食物

黑木耳含鐵量突出,泡發(fā)后涼拌或炒食,但需注意徹底清洗避免殘留雜質(zhì)。

一、藥物

硫酸亞鐵是基礎補鐵劑,可能引起胃腸刺激,需隨餐服用并監測血紅蛋白變化。

二、藥物

富馬酸亞鐵對胃腸刺激較小,適合不耐受硫酸亞鐵的孕婦,需避免與鈣劑同服。

三、藥物

多糖鐵復合物生物利用度高且副作用少,適合中重度貧血孕婦長(cháng)期補充。

四、藥物

右旋糖酐鐵適用于口服鐵劑無(wú)效者,需在醫院進(jìn)行靜脈注射,警惕過(guò)敏反應。

補鐵期間避免同時(shí)飲用咖啡濃茶,定期復查血常規,出現嚴重嘔吐或腹痛需及時(shí)就醫調整方案。

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