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孕婦感冒的食療方法

患者：女，25歲

病情描述:
我懷孕三個(gè)月，因為最近換季氣溫忽冷忽熱的，所以有點(diǎn)感冒了，懷孕又不能吃藥，就想問(wèn)問(wèn)孕婦感冒的食療方法有哪些？
共1個(gè)回答
李青 主任醫師 去掛號
沈陽(yáng)市紅十字會(huì )醫院 三級 婦產(chǎn)科

孕婦感冒可通過(guò)生姜紅糖水、蜂蜜檸檬水、蔥白粥、冰糖雪梨等食療方法緩解癥狀。感冒期間需注意營(yíng)養均衡，避免生冷刺激食物，癥狀持續或加重應及時(shí)就醫。

1、生姜紅糖水

生姜具有驅寒作用，紅糖可補充能量，兩者煮沸飲用有助于緩解鼻塞和畏寒癥狀。適合風(fēng)寒型感冒初期飲用，每日不超過(guò)兩杯。

2、蜂蜜檸檬水

蜂蜜潤喉止咳，檸檬富含維生素C，溫水沖泡后飲用可緩解咽喉腫痛。注意蜂蜜需用60℃以下溫水沖泡，避免破壞活性成分。

3、蔥白粥

粳米與蔥白同煮成粥，蔥白含揮發(fā)油能通陽(yáng)發(fā)汗，適合伴有頭痛的感冒。建議趁熱食用后臥床發(fā)汗，避免受風(fēng)。

4、冰糖雪梨

雪梨蒸煮后加冰糖食用，能潤肺止咳，對干咳無(wú)痰的燥咳效果顯著(zhù)。脾胃虛寒者應減少冰糖用量。

食療期間需保證每日飲水量，適當增加雞蛋、瘦肉等優(yōu)質(zhì)蛋白攝入，出現發(fā)熱超過(guò)38.5℃或呼吸困難需立即產(chǎn)科就診。

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