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孕婦乳房按摩方法步驟

患者：女，31歲

病情描述:
懷孕已經(jīng)有8個(gè)月了，胸部變得很大，有時(shí)候還會(huì )脹痛，怎么按摩可以緩解？
共1個(gè)回答
榮春紅 副主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 婦產(chǎn)科

孕婦乳房按摩可通過(guò)熱敷按摩、環(huán)形按摩、推壓按摩、提拉按摩等方式進(jìn)行，有助于緩解乳房脹痛并促進(jìn)乳腺通暢。

1、熱敷按摩

用溫熱毛巾敷于乳房3-5分鐘，溫度不宜過(guò)高，熱敷后以手掌輕柔打圈按摩乳房周?chē)?，促進(jìn)局部血液循環(huán)。

2、環(huán)形按摩

雙手五指分開(kāi)置于乳房基底部，以乳頭為中心由外向內做環(huán)形按摩，力度需輕柔緩慢，重復進(jìn)行5-8次。

3、推壓按摩

左手托住乳房下方，右手從乳房外側向乳頭方向推壓，注意避開(kāi)乳暈區域，每側推壓10-15次。

4、提拉按摩

雙手握住乳房向上方輕輕提拉，同時(shí)配合深呼吸，每次提拉保持3-5秒，重復進(jìn)行3-5次。

按摩時(shí)需使用天然植物油潤滑，若出現宮縮或不適應立即停止，建議在孕中期后由專(zhuān)業(yè)催乳師指導進(jìn)行。

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