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女人懷孕前準備什么

患者:女,32歲

病情描述:
我現在要準備懷孕了,我想問(wèn)一下女人懷孕前準備什么?
共1個(gè)回答
李艷芳 主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫院 三甲 婦產(chǎn)科

女性懷孕前需進(jìn)行孕前檢查、調整生活方式、補充葉酸、評估慢性病控制情況,建議提前3-6個(gè)月準備。

1、孕前檢查

包括婦科檢查、傳染病篩查、甲狀腺功能檢測及遺傳病咨詢(xún),排除影響妊娠的高危因素,必要時(shí)接種風(fēng)疹疫苗。

2、生活方式

戒煙戒酒,保持規律作息,避免接觸有毒物質(zhì),體重指數控制在18.5-23.9,每周進(jìn)行適度有氧運動(dòng)。

3、營(yíng)養補充

每日補充400-800微克葉酸,持續至孕早期,多攝入富含鐵和鈣的食物,減少咖啡因攝入量。

4、疾病管理

控制高血壓、糖尿病等慢性病,調整致畸藥物使用,口腔疾病需提前治療,精神類(lèi)用藥需評估風(fēng)險。

準備期間保持心情愉悅,避免過(guò)度焦慮,定期監測基礎體溫變化,發(fā)現異常及時(shí)就醫咨詢(xún)。

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