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月經(jīng)不調吃什么調理

患者：女，25歲

病情描述:
我的月經(jīng)不調已經(jīng)好長(cháng)一段時(shí)間了，跟我的作息時(shí)間也有關(guān)系，我該怎么調理？
共1個(gè)回答
李青 主任醫師 去掛號
沈陽(yáng)市紅十字會(huì )醫院 三級 婦產(chǎn)科

若出現月經(jīng)不調情況，可以適量吃紅棗、黑豆、桂圓、菠菜等食物，也可以遵醫囑吃烏雞白鳳丸、益母草顆粒、當歸丸、逍遙丸等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

紅棗富含鐵元素，有助于改善貧血相關(guān)的月經(jīng)量少；黑豆含植物雌激素，可調節內分泌；桂圓補氣血，緩解經(jīng)期乏力；菠菜補充葉酸和維生素，幫助維持正常月經(jīng)周期。

二、藥物

烏雞白鳳丸適用于氣血兩虛型月經(jīng)不調；益母草顆?？苫钛{經(jīng)，改善經(jīng)血淤堵；當歸丸對血虛引起的經(jīng)期延遲有效；逍遙丸能疏肝解郁，調理情緒因素導致的月經(jīng)紊亂。

保持規律作息，避免生冷辛辣食物，適度運動(dòng)有助于改善月經(jīng)不調，若癥狀持續或加重應及時(shí)復查。

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