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松花粉的功效與作用

患者：男，33歲

病情描述:
我胃不好，鄰居說(shuō)我可以吃些松花粉，那么松花粉的作用與功效有哪些？
共1個(gè)回答
陳玉靜 副主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)宣武醫院 三甲 中醫內科

松花粉富含蛋白質(zhì)、維生素及礦物質(zhì)等營(yíng)養成分，具有增強免疫力、抗氧化、調節血脂、改善胃腸功能等作用。

1、增強免疫力

松花粉含有多糖和氨基酸，能促進(jìn)淋巴細胞增殖，幫助提高機體抗病能力。適合免疫力低下人群日常補充。

2、抗氧化

松花粉中的黃酮類(lèi)物質(zhì)可清除自由基，延緩細胞衰老。長(cháng)期食用有助于減少氧化應激對皮膚的損傷。

3、調節血脂

松花粉所含植物甾醇能抑制膽固醇吸收，輔助降低低密度脂蛋白水平。高血脂人群可適量食用。

4、改善胃腸功能

松花粉的膳食纖維和酶類(lèi)成分能促進(jìn)消化液分泌，緩解功能性消化不良癥狀。

建議對花粉過(guò)敏者慎用，食用前可咨詢(xún)醫師意見(jiàn)，搭配均衡飲食效果更佳。

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