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孕婦可以吃紅棗嗎

患者：女，27歲 提問(wèn)于2019-05-01 19:13

病情描述:
家里面最近賣(mài)了很多紅棗，閑的時(shí)候想吃幾個(gè)，但是自己懷孕了不知道可不可以吃
共1個(gè)回答
張向寧 主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 產(chǎn)科
懷孕的時(shí)候可以吃紅棗，紅棗自身富含很多營(yíng)養價(jià)值，對孕婦都是有利的，棗中含豐富的維生素C維生素C可以增強孕婦的免疫力。紅棗中含B族維生素B族維生素我們人體每天都需要很多，預防胎兒畸形從懷孕前三個(gè)月就開(kāi)始吃的葉酸就屬于B族維生素。而且紅棗還富含膳食纖維，膳食纖維可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，可以避免便秘，緩解便秘。
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