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月經(jīng)期不能吃什么菜

患者：女，23歲 提問(wèn)于2019-04-20 21:55

病情描述:
我現在是經(jīng)期，出現腹部疼痛不適，不知道月經(jīng)期不能吃什么菜呢？
共2個(gè)回答
楊堯華 主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 產(chǎn)科
月經(jīng)期間，有大失血情形的女性，應多攝取菠菜、蜜棗、紅菜（湯汁是紅色的菜）、葡萄乾等高纖質(zhì)食品，以利補血。喝冰水會(huì )讓污血無(wú)法順利排出，留在身體里對身體盡對有害。試試看以下飲料，可以讓生理期更舒適：桂圓紅棗茶、養生茶、貞味丹蔘、紅糖姜水、黃耆枸杞茶、玫瑰花茶（尤其假如會(huì )經(jīng)痛，可以喝點(diǎn)玫瑰花茶）。
李青 主任醫師 去掛號
沈陽(yáng)市紅十字會(huì )醫院 三級 婦產(chǎn)科
月經(jīng)期間，飲食宜平淡，易消化，富養分?？梢远喑远诡?lèi)，魚(yú)類(lèi)等高蛋白食品，并增長(cháng)綠葉蔬菜，水果，也要多飲水，以堅持大便通暢，減少骨盆充血。兩餐之間吃一些核桃、腰果、干豆等富含維生素B群的食品。攝取足夠的蛋白質(zhì)?？沙园咨忸?lèi)、蛋；及多些豆腐、黃豆植物蛋白，以補充經(jīng)期所流失的養分素。
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