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如何改善皮膚粗糙

患者：女，45歲

病情描述:
皮膚摸過(guò)去很粗糙，沒(méi)有年輕的時(shí)候好了，如何改善皮膚粗糙？
共1個(gè)回答
陳臘梅 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 皮膚科

改善皮膚粗糙可通過(guò)調整日常護膚、加強保濕、補充營(yíng)養、醫美干預等方式實(shí)現，通常與角質(zhì)代謝異常、皮膚屏障受損、營(yíng)養缺乏、慢性炎癥等因素有關(guān)。

1、調整護膚

避免過(guò)度清潔或使用刺激性產(chǎn)品，選擇含神經(jīng)酰胺的溫和潔面，配合含尿素或乳酸的角質(zhì)調理產(chǎn)品，幫助軟化角質(zhì)層。

2、加強保濕

每日使用含透明質(zhì)酸、角鯊烷的保濕霜，干燥環(huán)境下可疊加封閉性保濕劑如凡士林，修復皮膚屏障功能。

3、營(yíng)養補充

增加富含維生素A、維生素E及Omega-3脂肪酸的食物攝入，必要時(shí)在醫生指導下服用維生素A軟膠囊、維生素E軟膠囊或魚(yú)油制劑。

4、醫美干預

頑固性粗糙可考慮果酸煥膚、光子嫩膚等治療，需由專(zhuān)業(yè)醫師評估后操作，可能與慢性皮炎或毛周角化癥等病理因素有關(guān)，常伴隨紅斑或鱗屑。

日常注意防曬并保證充足睡眠，避免頻繁去角質(zhì)，若伴隨瘙癢或紅腫需及時(shí)就診皮膚科。

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