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準媽媽?xiě)言谐跗诔允裁春?/h3>

患者：女，29歲

病情描述:
我剛懷孕兩個(gè)月，對什么都沒(méi)有食欲，吃什么對寶寶好，準媽媽?xiě)言谐跗诔允裁春茫?
共1個(gè)回答
李青 主任醫師 去掛號
沈陽(yáng)市紅十字會(huì )醫院 三級 婦產(chǎn)科

準媽媽懷孕初期可以適量吃西藍花、雞蛋、燕麥、蘋(píng)果等食物，也可以遵醫囑吃葉酸片、碳酸鈣D3片、硫酸亞鐵片、復合維生素片等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1. 西藍花

西藍花富含葉酸和膳食纖維，有助于胎兒神經(jīng)管發(fā)育和預防便秘。

2. 雞蛋

雞蛋含有優(yōu)質(zhì)蛋白和膽堿，對胎兒大腦發(fā)育和孕婦營(yíng)養補充有益。

3. 燕麥

燕麥富含B族維生素和膳食纖維，可幫助維持血糖穩定和消化健康。

4. 蘋(píng)果

蘋(píng)果含多種維生素和礦物質(zhì)，有助于增強免疫力和補充水分。

二、藥物

1. 葉酸片

葉酸片可預防胎兒神經(jīng)管缺陷，需在醫生指導下規范服用。

2. 碳酸鈣D3片

碳酸鈣D3片能補充鈣質(zhì)和維生素D，促進(jìn)胎兒骨骼發(fā)育。

3. 硫酸亞鐵片

硫酸亞鐵片用于預防和治療孕期貧血，須遵醫囑使用。

4. 復合維生素片

復合維生素片可全面補充孕期所需營(yíng)養素，需按醫囑服用。

孕期飲食需注意營(yíng)養均衡，避免生冷刺激食物，定期產(chǎn)檢并根據醫生建議調整膳食結構。

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