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懷孕了營(yíng)養不良怎么辦

患者：女，29歲

病情描述:
做孕檢的時(shí)候醫生說(shuō)我有點(diǎn)營(yíng)養不良，懷孕了營(yíng)養不良怎么辦？
共1個(gè)回答
冷啟剛 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 婦科

懷孕期間營(yíng)養不良可通過(guò)調整飲食結構、補充孕期營(yíng)養素、定期產(chǎn)檢監測、必要時(shí)醫療干預等方式改善。營(yíng)養不良通常由妊娠反應嚴重、飲食不均衡、消化吸收障礙、基礎疾病等因素引起。

1、調整飲食結構

增加優(yōu)質(zhì)蛋白如魚(yú)肉蛋奶，搭配全谷物和深色蔬菜，少量多餐減輕妊娠反應。避免高糖高脂食物影響營(yíng)養吸收。

2、補充孕期營(yíng)養素

遵醫囑補充葉酸、鐵劑、鈣劑等，復合維生素可選擇含DHA的孕期專(zhuān)用劑型。營(yíng)養補充劑需與飲食間隔服用。

3、定期產(chǎn)檢監測

通過(guò)血常規、鐵代謝等指標評估營(yíng)養狀況，體重增長(cháng)異常需排查妊娠糖尿病。孕中晚期血紅蛋白低于110g/L需干預。

4、醫療干預

嚴重嘔吐可靜脈補液，貧血者使用多糖鐵復合物，腸外營(yíng)養適用于克羅恩病合并妊娠等特殊情況。

孕婦每日需增加300大卡熱量，注意分餐制與食物多樣化，出現持續頭暈或體重下降應及時(shí)就醫評估。

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