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孕婦吃什么防治便秘

患者:女,29歲

病情描述:
懷孕五個(gè)月,不知道是氣候原因還是體內上火,最近總是便秘,想問(wèn)一下孕婦吃什么可以防治便秘?
共1個(gè)回答
冷啟剛 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 婦科

孕婦出現便秘情況時(shí),可以適量吃火龍果、西梅、燕麥、酸奶等食物,也可以遵醫囑吃乳果糖口服溶液、小麥纖維素顆粒、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散等藥物。建議及時(shí)就醫,積極配合醫生治療,在醫生的指導下服用合適的藥物,并做好飲食調理。

一、食物

1、火龍果

火龍果富含膳食纖維和水分,有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng),緩解便秘癥狀。

2、西梅

西梅含有天然山梨醇和果膠,具有溫和的導瀉作用,適合孕婦適量食用。

3、燕麥

燕麥中可溶性膳食纖維含量高,能吸收水分軟化糞便,改善排便困難。

4、酸奶

酸奶含活性益生菌,可調節腸道菌群平衡,促進(jìn)消化系統正常運作。

二、藥物

1、乳果糖口服溶液

乳果糖屬于滲透性瀉藥,通過(guò)保留水分增加糞便體積,安全性較高。

2、小麥纖維素顆粒

小麥纖維素能吸收腸道水分形成凝膠,刺激腸壁加速排便反射。

3、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散

益生菌制劑可改善腸道微生態(tài)環(huán)境,緩解因菌群失調導致的便秘。

孕婦防治便秘需保證每日飲水量,適當進(jìn)行散步等輕度運動(dòng),養成定時(shí)排便習慣,若癥狀持續加重應及時(shí)就醫評估。

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