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運動(dòng)后小腹痛是什么原因

患者：男，40歲 提問(wèn)于2019-04-18 20:18

病情描述:
我最近才開(kāi)始鍛煉，但是只要我跑步的比較快的時(shí)候，就會(huì )出現小腹痛是怎么回事？
共2個(gè)回答
徐秀云 副主任醫師 去掛號
池州市人民醫院 三甲 消化內科
對于一些不經(jīng)常運動(dòng)的人，沒(méi)有注意控制呼吸的深度，因而導致呼吸肌的收縮頻率加快，造成了呼吸肌的緊張，因此引起痙攣，呼吸肌的痙攣可以直接刺激其中的感覺(jué)神經(jīng)末梢，于是就使人產(chǎn)生了疼痛的感覺(jué)。在跑步之前應認真做好熱身運動(dòng)，預防這種現象的出現，通過(guò)熱身，人體的內臟器官可以逐漸進(jìn)入運動(dòng)狀態(tài)，這時(shí)再進(jìn)行跑步，就可以避免出現肚子痛，即使出現肚子痛的現象，癥狀也會(huì )比較輕微。
許吉成 副主任醫師 去掛號
哈爾濱市第一醫院 三甲 消化內科
登陸后小腹痛一般都是由于缺乏鍛煉或者是準備不充分而造成的。平時(shí)缺乏鍛煉，這樣的會(huì )比經(jīng)常運動(dòng)的人需氧量更多，容易引起疼痛；運動(dòng)前準備活動(dòng)不夠或根本不做準備活動(dòng)，容易導致急性胸肋痛；進(jìn)行劇烈運動(dòng)時(shí)，會(huì )由于出汗，流失大量的水分和鹽分，如果不能及時(shí)補充，很容易就發(fā)生水、電解質(zhì)代謝的紊亂，導致腹直肌痙攣，產(chǎn)生腹痛。
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