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孕婦可以吃荔枝嗎

患者：女，27歲

病情描述:
我懷孕三個(gè)月，今天閨蜜來(lái)看我給我帶了些荔枝吃，孕婦可以吃荔枝嗎？
共1個(gè)回答
周丹 副主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 婦產(chǎn)科

孕婦可以適量吃荔枝，荔枝富含維生素C、葡萄糖等營(yíng)養物質(zhì)，但需控制每日攝入量在5-8顆以?xún)?，避免空腹食用。荔枝可能引起血糖波?dòng)、上火或過(guò)敏反應，建議搭配其他水果分次食用。

1、血糖影響

荔枝含糖量較高，過(guò)量食用可能導致孕婦血糖升高。妊娠期糖尿病患者應嚴格限制攝入，普通孕婦建議在兩餐之間少量食用。

2、上火風(fēng)險

荔枝性溫，體質(zhì)偏熱的孕婦過(guò)量食用可能出現口干舌燥、牙齦腫痛等癥狀。食用后可適量飲用淡鹽水或綠豆湯緩解。

3、過(guò)敏可能

部分孕婦可能對荔枝果肉或果皮過(guò)敏，首次嘗試應少量食用并觀(guān)察是否出現皮膚瘙癢、皮疹等過(guò)敏反應。

4、食用禁忌

避免食用未成熟荔枝（含次甘氨酸A），不與蘿卜、動(dòng)物肝臟同食。出現頭暈、惡心等不適癥狀應立即停食并就醫。

孕期飲食建議多樣化，荔枝可作為偶爾補充，優(yōu)先選擇新鮮成熟果實(shí)，食用后注意觀(guān)察身體反應，有任何異常及時(shí)咨詢(xún)產(chǎn)科醫生。

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