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維生素缺乏的癥狀

患者：女，31歲

病情描述:
感覺(jué)自己有點(diǎn)營(yíng)養不良，想知道缺乏維生素一般有什么癥狀呢？
共1個(gè)回答
邸志勇 主任醫師 去掛號
黑龍江省醫院 三甲 普通外科

維生素缺乏的癥狀主要包括疲勞乏力、皮膚黏膜改變、神經(jīng)系統異常和免疫力下降，早期可能僅表現為食欲減退，嚴重時(shí)可導致貧血或骨質(zhì)疏松。

1、疲勞乏力

維生素B1、B6或B12缺乏會(huì )影響能量代謝，表現為持續倦怠感，可通過(guò)全谷物、動(dòng)物肝臟等食物補充，必要時(shí)遵醫囑使用復合維生素B片、甲鈷胺或維生素B1注射液。

2、皮膚黏膜改變

維生素A缺乏易引發(fā)夜盲癥和皮膚干燥，維生素C不足會(huì )導致牙齦出血，建議增加胡蘿卜、深色蔬菜攝入，臨床可選用維生素AD軟膠囊、維生素C泡騰片或核黃素補充劑。

3、神經(jīng)系統異常

維生素B族缺乏可能引起手腳麻木或記憶力減退，與髓鞘合成障礙有關(guān)，需補充綠葉蔬菜及堅果，嚴重時(shí)需使用腺苷鈷胺、葉酸片或維生素E軟膠囊治療。

4、免疫力下降

維生素D缺乏易發(fā)生反復感染，常伴骨骼疼痛，日曬和深海魚(yú)類(lèi)有助于改善，必要時(shí)采用維生素D3滴劑、葡萄糖酸鈣鋅口服溶液或骨化三醇膠丸干預。

日常需保持均衡飲食，長(cháng)期存在癥狀建議檢測血清水平，孕期或慢性病患者應在營(yíng)養師指導下制定個(gè)性化補充方案。

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