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易受驚嚇怎么辦

患者：女，14歲

病情描述:
我常常被一些被朋友從后面打招呼時(shí)嚇一跳，我該怎么克服??？
共1個(gè)回答
廖張元 主任醫師 去掛號
天津醫科大學(xué)總醫院 三甲 神經(jīng)內科

易受驚嚇可通過(guò)心理調節、環(huán)境改善、藥物治療、中醫調理等方式緩解。該癥狀通常由遺傳因素、睡眠不足、焦慮障礙、甲狀腺功能亢進(jìn)等原因引起。

1、心理調節

遺傳因素可能導致神經(jīng)敏感度較高，建議通過(guò)正念冥想、認知行為療法等方式降低應激反應，避免過(guò)度刺激。

2、環(huán)境改善

長(cháng)期睡眠不足會(huì )加重神經(jīng)系統敏感狀態(tài)，需保持規律作息，營(yíng)造安靜舒適的睡眠環(huán)境，減少夜間強光刺激。

3、藥物治療

焦慮障礙可能與5-羥色胺系統異常有關(guān)，表現為心悸、出汗等癥狀，可遵醫囑使用帕羅西汀、舍曲林、艾司西酞普蘭等抗焦慮藥物。

4、中醫調理

甲狀腺功能亢進(jìn)會(huì )導致交感神經(jīng)興奮性增高，常伴手抖、易怒等癥狀，需進(jìn)行甲狀腺功能檢查，必要時(shí)使用甲巰咪唑或普萘洛爾治療。

日?？删毩暩故胶粑潘缮硇?，避免攝入含咖啡因飲品，若癥狀持續加重建議及時(shí)就診心理科或神經(jīng)內科。

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