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女人補腎吃什么食物

患者：女，39歲 提問(wèn)于2019-04-08 21:53

病情描述:
最近一段時(shí)間，只要一同房第二天就會(huì )腰痛的厲害，我想吃一些補腎的食物，吃什么比較好？
共2個(gè)回答
榮春紅 副主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 婦產(chǎn)科
具有補腎作用的食物很多，比如鱸魚(yú)，何首烏，枸杞，栗子等，女人腎虛時(shí)可以適當的吃一些。其中枸杞子性平，味甘，具有補腎養肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛的作用，久服還能益壽延年，尤其是對于中年女性腎虛之人，食之最宜。栗子性溫，味甘，除有補脾健胃作用外，更有補腎壯腰之功。女性腎虛腰痛者，最宜食用。
王琪 主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京婦產(chǎn)醫院 三甲 產(chǎn)科
女人想要補腎，可以適當的多吃一些鱸魚(yú)，何首烏等，效果不錯。鱸魚(yú)又稱(chēng)花鱸、鱸子魚(yú)。性平，味甘，它既能補脾胃，又可以補肝腎，益筋骨。因此，女性常吃鱸魚(yú)對腎有益。何首烏有補肝腎、益精血的作用，歷代醫家均用之于腎虛之人。凡是腎虛之人頭發(fā)早白，或腰膝軟弱、筋骨酸痛，或女子帶下者，食之皆宜。
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