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吃黑芝麻治白頭發(fā)嗎

患者：男，49歲

病情描述:
白頭發(fā)越來(lái)越多，聽(tīng)說(shuō)可以吃黑芝麻治療，請問(wèn)吃黑芝麻治白頭發(fā)嗎？
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科

吃黑芝麻不能直接治療白頭發(fā)。白頭發(fā)主要與遺傳、年齡增長(cháng)、營(yíng)養缺乏、慢性疾病等因素有關(guān)，黑芝麻僅能作為輔助營(yíng)養補充。

1、遺傳因素

遺傳性白發(fā)與毛囊黑色素細胞功能衰退有關(guān)，無(wú)法通過(guò)食物逆轉。建議通過(guò)染發(fā)等物理方式改善外觀(guān)。

2、年齡增長(cháng)

自然衰老導致酪氨酸酶活性降低，黑色素合成減少?？蛇m量補充含銅、鐵、維生素B族的食物延緩進(jìn)程。

3、營(yíng)養缺乏

長(cháng)期缺乏蛋白質(zhì)、銅、鐵、鋅等營(yíng)養素可能加速白發(fā)。黑芝麻含銅和維生素E，但需配合均衡飲食。

4、疾病因素

白癜風(fēng)、甲狀腺功能異常等疾病會(huì )導致病理性白發(fā)。需針對原發(fā)病治療，如甲狀腺素替代療法。

日?？蛇m量食用黑芝麻、核桃等富含微量元素的食物，但出現異常白發(fā)增多建議就醫排查貧血、內分泌等疾病。

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