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海棠果的功效與作用是什么

患者：女，20歲

病情描述:
媽媽給我郵寄了一箱子海棠果，說(shuō)比蘋(píng)果有營(yíng)養，海棠果的功效與作用是什么呢？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科

海棠果具有生津止渴、健脾開(kāi)胃、澀腸止瀉等功效，主要作用包括促進(jìn)消化、補充營(yíng)養、抗氧化、改善貧血等。

1、促進(jìn)消化

海棠果含有豐富有機酸和膳食纖維，能刺激胃酸分泌并加速腸道蠕動(dòng)，適合食欲不振或飯后腹脹者食用。

2、補充營(yíng)養

果實(shí)富含維生素C、鉀、鐵等微量元素，可幫助緩解疲勞并增強免疫力，適合體質(zhì)虛弱人群適量補充。

3、抗氧化

多酚類(lèi)物質(zhì)能清除自由基，延緩細胞氧化損傷，長(cháng)期適量食用對預防心血管疾病有一定輔助作用。

4、改善貧血

鐵元素含量較高，與維生素C協(xié)同促進(jìn)鐵吸收，對缺鐵性貧血患者具有輔助調理效果。

建議選擇新鮮成熟海棠果食用，脾胃虛寒者需控制攝入量，出現腹瀉等不適癥狀應及時(shí)停用。

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