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如何生發(fā)?

患者:男,31歲 提問(wèn)于2019-03-30 20:17

病情描述:
我剛剛才過(guò)了30歲,我頭頂上的頭發(fā)已經(jīng)特別稀了,怎么才能生發(fā)呢?
共2個(gè)回答
高其宏 副主任醫師 去掛號
蕪湖市第二人民醫院 三甲 普通外科
合理的飲食可以促進(jìn)生發(fā),所以掉發(fā)嚴重的人可以多吃以下食物:1.補充類(lèi)粘蛋白和骨膠質(zhì)——可多吃牛骨湯、排骨湯等。2.補充維生素E——因為維生素E可以抵抗毛發(fā)衰老,促進(jìn)毛母細胞分裂,使毛發(fā)生長(cháng)??啥喑怎r萵苣、青色卷心菜、黑芝麻等。
邸志勇 主任醫師 去掛號
黑龍江省醫院 三甲 普通外科
想要生發(fā)可以適當的為身體補碘,補充植物蛋白等營(yíng)養。補碘:女性頭發(fā)的光澤與甲狀腺的作用有關(guān),補碘能增強甲狀腺的功能,有利于頭發(fā)健美。脫發(fā)女性可多吃海帶、紫菜、牡蠣等食品。補充植物蛋白:研究發(fā)現,脫發(fā)者的頭發(fā)中氮氨酸、胱氨酸明顯減少。因此,患者應多吃大豆、黑芝麻、玉米等富含蛋氨酸、胱氨酸的食品。
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