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孕婦晚上睡覺(jué)腿抽筋是怎么回事

患者：女，26歲

病情描述:
我現在懷孕有三個(gè)月了，昨天晚上睡覺(jué)的時(shí)候腿抽筋了，這是怎么回事呢？
共1個(gè)回答
王琪 主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京婦產(chǎn)醫院 三甲 產(chǎn)科

孕婦晚上睡覺(jué)腿抽筋可能由缺鈣、血液循環(huán)不良、肌肉疲勞、妊娠期高血壓等原因引起，可通過(guò)補鈣、改善睡姿、適度運動(dòng)、監測血壓等方式緩解。

1、缺鈣

妊娠期鈣需求增加，低鈣血癥可能導致神經(jīng)肌肉興奮性增高。建議孕婦每日攝入牛奶、豆制品等高鈣食物，遵醫囑補充碳酸鈣D3片、葡萄糖酸鈣口服溶液、維D鈣咀嚼片等鈣劑。

2、血液循環(huán)不良

子宮增大壓迫下腔靜脈，影響下肢血液回流。建議左側臥位睡眠，避免久坐久站，可穿戴醫用彈力襪改善循環(huán)，必要時(shí)在醫生指導下使用低分子肝素鈣注射液。

3、肌肉疲勞

孕期體重增加加重下肢負荷，日間過(guò)度活動(dòng)易導致肌肉勞損。建議每日溫水泡腳15分鐘，進(jìn)行孕婦瑜伽等低強度運動(dòng)，疼痛明顯時(shí)可遵醫囑外用雙氯芬酸鈉凝膠。

4、妊娠期高血壓

血管痙攣可能伴隨電解質(zhì)紊亂引發(fā)抽搐。需定期監測血壓，出現水腫或頭痛等癥狀時(shí)及時(shí)就醫，醫生可能開(kāi)具拉貝洛爾片、硝苯地平控釋片等降壓藥物。

建議孕婦保持均衡飲食，每日適度散步促進(jìn)血液循環(huán)，睡眠時(shí)用枕頭墊高下肢。若抽筋頻繁發(fā)作或伴隨其他不適癥狀，需及時(shí)產(chǎn)科就診排除病理因素。

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