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補血補氣吃什么最好

患者：女，23歲

病情描述:
我最近總是感覺(jué)氣血不足，想要補氣補血吃什么是最好的？
共1個(gè)回答
宋觀(guān)禮 副主任醫師 去掛號
中國中醫科學(xué)院廣安門(mén)醫院 三甲 治未病中心

若出現氣血不足情況，可以適量吃紅棗、豬肝、黑芝麻、枸杞等食物，也可以遵醫囑吃復方阿膠漿、益氣維血顆粒、生脈飲、當歸補血口服液等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1、紅棗

紅棗富含鐵元素和維生素C，有助于促進(jìn)鐵吸收，改善貧血癥狀。

2、豬肝

豬肝含有豐富的血紅素鐵和維生素B12，能夠有效補充血液中的鐵儲備。

3、黑芝麻

黑芝麻含有大量鐵、鈣和維生素E，具有滋補肝腎、養血潤燥的功效。

4、枸杞

枸杞富含多糖和多種微量元素，能夠增強免疫力并改善氣血兩虛。

二、藥物

1、復方阿膠漿

復方阿膠漿由阿膠、熟地黃等組成，適用于氣血兩虛引起的面色蒼白、頭暈乏力。

2、益氣維血顆粒

益氣維血顆粒含黃芪、當歸等成分，用于治療缺鐵性貧血及氣血不足。

3、生脈飲

生脈飲由人參、麥冬等制成，具有益氣養陰功效，適合氣陰兩虛者。

4、當歸補血口服液

當歸補血口服液以當歸為主藥，能補血活血，改善血虛引起的月經(jīng)不調。

日?？纱钆溥m量運動(dòng)如八段錦促進(jìn)氣血運行，避免過(guò)度勞累，長(cháng)期氣血不足需就醫排查貧血原因。

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