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宮寒吃什么

患者：女，37歲

病情描述:
我每次來(lái)月經(jīng)都會(huì )有痛經(jīng)的情況出現，而且有血塊，我懷疑是宮寒，這個(gè)時(shí)候吃什么呢？
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王琪 主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京婦產(chǎn)醫院 三甲 產(chǎn)科

若出現宮寒癥狀或確診為宮寒相關(guān)疾病，可以適量吃生姜、紅棗、桂圓、羊肉等食物，也可以遵醫囑吃艾附暖宮丸、烏雞白鳳丸、當歸丸、溫經(jīng)湯等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1、生姜

生姜性溫，有助于驅散體內寒氣，促進(jìn)血液循環(huán)，緩解宮寒引起的腹痛、怕冷等癥狀。

2、紅棗

紅棗具有補氣養血的功效，能夠改善宮寒導致的氣血不足，幫助調節月經(jīng)不調。

3、桂圓

桂圓性溫味甘，可溫補心脾，改善宮寒引起的四肢不溫、面色蒼白等問(wèn)題。

4、羊肉

羊肉富含優(yōu)質(zhì)蛋白和熱量，能夠溫補脾腎，適合宮寒體質(zhì)者食用，有助于緩解畏寒癥狀。

二、藥物

1、艾附暖宮丸

艾附暖宮丸具有溫經(jīng)散寒、調經(jīng)止痛的作用，適用于宮寒引起的月經(jīng)不調、痛經(jīng)等癥狀。

2、烏雞白鳳丸

烏雞白鳳丸能夠補氣養血、調經(jīng)止帶，適合氣血兩虛型宮寒患者使用。

3、當歸丸

當歸丸主要成分為當歸，具有活血調經(jīng)、溫經(jīng)散寒的功效，可改善宮寒導致的月經(jīng)量少、經(jīng)期腹痛。

4、溫經(jīng)湯

溫經(jīng)湯為中藥復方制劑，能夠溫經(jīng)散寒、養血祛瘀，適用于宮寒血瘀型月經(jīng)不調。

日常注意腹部保暖，避免生冷飲食，適當進(jìn)行溫和運動(dòng)如瑜伽或散步，有助于改善宮寒體質(zhì)。

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