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痤瘡患者要怎么正確洗臉？

患者：男，22歲

病情描述:
我面部好多油，老長(cháng)青春痘，怎么洗都感覺(jué)油，要怎么正確洗臉？
共1個(gè)回答
張建中 主任醫師 去掛號
北京大學(xué)人民醫院 三甲 皮膚性病科

痤瘡患者可通過(guò)溫和清潔、避免過(guò)度摩擦、選擇合適潔面產(chǎn)品、及時(shí)保濕等方式正確洗臉。痤瘡通常由皮脂分泌過(guò)多、毛囊角化異常、痤瘡丙酸桿菌感染、激素水平波動(dòng)等原因引起。

1、溫和清潔

使用接近皮膚pH值的弱酸性潔面產(chǎn)品，每日洗臉不超過(guò)兩次。水溫控制在32-35攝氏度，避免高溫刺激皮脂腺分泌。

2、避免過(guò)度摩擦

清潔時(shí)用指腹輕柔打圈，禁用磨砂類(lèi)產(chǎn)品。毛巾按壓吸干水分而非擦拭，減少機械性刺激導致的炎癥加重。

3、選擇合適產(chǎn)品

優(yōu)先選用含氨基酸表活、鋅制劑或水楊酸的潔面產(chǎn)品。禁用含酒精、香精的強清潔力產(chǎn)品，防止破壞皮膚屏障。

4、及時(shí)保濕

潔面后3分鐘內使用無(wú)油配方的保濕乳液。神經(jīng)酰胺或透明質(zhì)酸成分有助于修復受損的角質(zhì)層結構。

建議配合低升糖指數飲食，減少乳制品攝入，避免自行擠壓痤瘡皮損。若伴有明顯紅腫膿皰，需皮膚科就診評估是否需要配合藥物干預。

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