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月經(jīng)不調吃什么調理

患者：女，23歲

病情描述:
我出現月經(jīng)不調，這種情況已經(jīng)有一段時(shí)間了，我覺(jué)得這樣對身體很不好，這種情況可以吃什么調理？
共1個(gè)回答
張向寧 主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 產(chǎn)科

若出現月經(jīng)不調的情況，可以適量吃紅棗、桂圓、菠菜、黑芝麻等食物，也可以遵醫囑吃烏雞白鳳丸、益母草顆粒、逍遙丸、當歸丸等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1. 紅棗

紅棗富含鐵元素和維生素，有助于改善氣血不足引起的月經(jīng)量少、周期紊亂。

2. 桂圓

桂圓具有溫補氣血的作用，適合因體寒導致的經(jīng)期延遲或痛經(jīng)。

3. 菠菜

菠菜含有豐富葉酸和鐵，可預防貧血相關(guān)月經(jīng)異常，需焯水后食用減少草酸。

4. 黑芝麻

黑芝麻含維生素E和亞油酸，能調節內分泌，緩解經(jīng)前乳房脹痛等癥狀。

二、藥物

1. 烏雞白鳳丸

用于氣血兩虛型月經(jīng)不調，表現為經(jīng)血色淡、淋漓不盡，需排除器質(zhì)性疾病后使用。

2. 益母草顆粒

適用于血瘀型月經(jīng)不調，如經(jīng)血有塊、小腹刺痛，服藥期間忌食生冷。

3. 逍遙丸

針對肝郁脾虛引起的經(jīng)期紊亂，伴隨情緒波動(dòng)、食欲減退等癥狀。

4. 當歸丸

改善血虛型月經(jīng)量少、經(jīng)期縮短，陰虛火旺者慎用。

日常保持規律作息，避免過(guò)度節食或劇烈運動(dòng)，經(jīng)期注意腹部保暖，癥狀持續超過(guò)三個(gè)月需復查激素水平。

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