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寶寶抵抗力差總生病怎么辦

患者：女，2歲

病情描述:
我家寶寶身體比較弱，天氣冷的時(shí)候，經(jīng)常容易感冒，想了解寶寶抵抗力差總生病怎么辦？
共1個(gè)回答
周冬 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 小兒內科

寶寶抵抗力差總生病可通過(guò)均衡營(yíng)養、規律作息、適度運動(dòng)、預防接種等方式改善，通常由營(yíng)養不足、睡眠缺乏、運動(dòng)不足、免疫缺陷等原因引起。

1、均衡營(yíng)養

母乳或配方奶喂養的嬰幼兒需保證奶量，添加輔食后應攝入富含優(yōu)質(zhì)蛋白、維生素A/C/D的食物，如雞蛋、西藍花、胡蘿卜，必要時(shí)在醫生指導下補充鋅劑、乳鐵蛋白或益生菌制劑。

2、規律作息

家長(cháng)需保證寶寶每天12-15小時(shí)睡眠，建立固定入睡時(shí)間，避免夜間頻繁喂奶干擾睡眠節律。長(cháng)期睡眠不足會(huì )導致T淋巴細胞活性下降。

3、適度運動(dòng)

每日進(jìn)行1小時(shí)戶(hù)外活動(dòng)，陽(yáng)光照射促進(jìn)維生素D合成，爬行、跑跳等運動(dòng)可刺激骨髓造血功能。注意運動(dòng)后及時(shí)擦汗避免著(zhù)涼。

4、預防接種

按時(shí)完成國家免疫規劃疫苗接種，流感疫苗、肺炎球菌疫苗等二類(lèi)疫苗可遵醫囑接種。原發(fā)性免疫缺陷患兒需進(jìn)行丙種球蛋白替代治療。

家長(cháng)需定期記錄寶寶生長(cháng)發(fā)育曲線(xiàn)，病愈后1個(gè)月內避免人群密集場(chǎng)所，接觸患兒后可用生理鹽水清洗鼻腔。反復呼吸道感染建議檢測免疫功能。

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