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睡前可以喝水嗎？

患者：男，38歲

病情描述:
白天沒(méi)有時(shí)間喝水，晚上都會(huì )喝好多水，睡前可以多喝水嗎？

共1個(gè)回答

邵自強主任醫師去掛號: 中日友好醫院 三甲 神經(jīng)內科

睡前可以適量喝水，但需注意飲水量和時(shí)間，避免影響睡眠質(zhì)量或導致夜尿增多。睡前飲水主要與身體水分需求、睡眠質(zhì)量、夜尿風(fēng)險、胃食管反流等因素有關(guān)。

1、身體需求

人體在睡眠期間仍會(huì )通過(guò)呼吸、排汗等方式流失水分，睡前少量飲水有助于維持夜間體液平衡。

2、睡眠影響

過(guò)量飲水可能導致頻繁起夜，打斷睡眠周期，建議睡前1-2小時(shí)控制飲水量在200毫升以?xún)取?/p>

3、夜尿風(fēng)險

老年人或前列腺增生患者夜間抗利尿激素分泌減少，睡前飲水可能加重夜尿癥狀。

4、反流問(wèn)題

平躺時(shí)大量飲水可能增加胃內壓，胃食管反流患者可能出現反酸、燒心等癥狀。

建議根據個(gè)人情況調整睡前飲水量，存在心臟或腎臟疾病者需遵醫囑控制水分攝入。

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咳嗽一直咳不停怎么辦
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咳嗽一直咳不停，如咳嗽變異性哮喘患者可采用口噴或口服莫魯斯特、抗白三烯上受體拮抗劑等，咳嗽劇烈時(shí)需用含可待因的止咳藥；心衰引起咳嗽，用強心擴張利尿經(jīng)抗心衰治療后會(huì )好轉。需要止咳首先要找到造成咳嗽的原因。呼吸系統易產(chǎn)生咳嗽，除呼吸系統，心血管系統也可出現咳嗽，根據伴隨癥狀判斷病因。如咳嗽變異性哮喘的患者，可采用口噴或者是口服的激素，莫魯斯特、抗白三烯上受體拮抗劑等藥物，咳嗽特別劇烈時(shí)，需用含可待因的鎮咳藥物，鎮咳的藥物只是暫時(shí)緩解癥狀，不能經(jīng)常應用。咳嗽太劇烈，會(huì )影響患者生活，這時(shí)可臨時(shí)用止咳藥。心血管疾病，如心衰也會(huì )引起咳嗽，如果單純鎮咳治療沒(méi)有效果，醫生可能會(huì )用強心擴張利尿，經(jīng)抗心衰治療后就會(huì )明顯好轉。過(guò)程中也會(huì )用中藥辨證治療來(lái)縮短療程，盡快緩解癥狀。

57534次播放 2019-12-24

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