国产高清美女一级毛片图片,亚洲一级二级,国产一级特黄a大片99,黄色一级片观看,美女动作一级毛片,国产精品搭讪系列在线观看,欧美一级爱操视频

蛋白粉什么時(shí)候吃最好

患者：女，50歲 提問(wèn)于2019-02-03 12:09

病情描述:
女兒買(mǎi)了蛋白粉給我，蛋白粉什么時(shí)候吃效果最好呢？
共2個(gè)回答
王燕 主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 中醫科
蛋白粉服用的時(shí)間也很講究，不然就起不到效果，最好先吃一些食物，然后再服用蛋白粉。為了讓蛋白粉起到更好的作用，早餐是服用蛋白粉的最好時(shí)機。因為人體一天中早上這個(gè)時(shí)候是最容易吸收蛋白質(zhì)的，早晨攝取的蛋白質(zhì)量占全天的一半以上，所以千萬(wàn)不要錯過(guò)早餐這個(gè)最佳機會(huì )服用蛋白粉。
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
蛋白質(zhì)是必須營(yíng)養素，它的功能是給細胞代謝、分裂、修復提供氨基酸，而不是供能，所以不能空腹吃，可以少量多次的吃，安排在三餐中或者三餐后的短時(shí)間內，運動(dòng)后半小時(shí)內補充可以修復肌肉，當然需要搭配一些能量物質(zhì)（一片面包或一個(gè)水果），要不然全去供能就浪費了。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>