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靠食物可以降血脂嗎?

患者：女，46歲

病情描述:
我體檢時(shí)發(fā)現血脂異常偏高，身體沒(méi)有什么不適，靠食物可以降血脂嗎?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科

高血脂患者可以通過(guò)適量食用燕麥、深海魚(yú)、豆制品、堅果等食物輔助調節血脂，也可遵醫囑使用阿托伐他汀、非諾貝特、辛伐他汀等藥物控制。建議結合醫學(xué)檢查制定個(gè)性化方案，避免依賴(lài)單一飲食干預。

一、食物

燕麥富含可溶性膳食纖維，能與膽固醇結合促進(jìn)排泄；深海魚(yú)含ω-3脂肪酸可降低甘油三酯；豆制品中植物固醇可競爭性抑制膽固醇吸收；堅果的不飽和脂肪酸有助于改善血脂譜。

二、藥物

阿托伐他汀通過(guò)抑制HMG-CoA還原酶減少膽固醇合成；非諾貝特激活PPARα加速脂肪酸氧化；辛伐他汀兼具調節低密度脂蛋白和抗炎作用。需定期監測肝功能與肌酸激酶。

建議每日30分鐘有氧運動(dòng)配合飲食調整，避免動(dòng)物內臟及油炸食品，重度高血脂患者應及時(shí)就醫評估是否需要聯(lián)合藥物治療。

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