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男性性功能鍛煉方法

患者:男,45歲

病情描述:
這兩天一直在用運動(dòng)的方法來(lái)提高性功能,想問(wèn)一下還有哪些男性性功能鍛煉方法呢?
共2個(gè)回答
陳武山 主任醫師 去掛號
中國中醫科學(xué)院望京醫院 三甲 男科
可以這樣做,在家的時(shí)候可以靠在墻上,多做一些蹲下起立的動(dòng)作,有幫助,睡覺(jué)之前也可以適當的作一些仰臥起做,效果也是不錯的,除了在平時(shí)還可以跑跑步,游游泳,只要是運動(dòng),對提高性功能都會(huì )有所幫助,體質(zhì)變好了性功能也會(huì )變好,這是具有關(guān)聯(lián)性的。
李海松 主任醫師 去掛號
北京中醫藥大學(xué)東直門(mén)醫院 三甲 中醫男科
還有很多好的方法的,需要多做一些下半身的運動(dòng),比如跑步,仰臥起坐,動(dòng)感單車(chē)等等,最好是多做一些腰部的動(dòng)作,這些去過(guò)對提高性功能有很大的好處,回家的時(shí)候可以多做一些仰臥起坐,效果是非常不錯的,除了這些運動(dòng),平時(shí)也可以經(jīng)常去游泳,經(jīng)常游泳身體都比較好,體質(zhì)變好了,性功能當然也可以提高。
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