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暈車(chē)想吐怎么快速緩解

患者：女，58歲

病情描述:
我媽每次坐車(chē)的時(shí)候就暈車(chē)，會(huì )覺(jué)得想吐。暈車(chē)想吐怎么快速緩解呢？
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朱陵群 主任醫師 去掛號
北京中醫藥大學(xué)東直門(mén)醫院 三甲 神經(jīng)內科

暈車(chē)想吐可通過(guò)按壓穴位、調整呼吸、服用藥物、改變視線(xiàn)焦點(diǎn)等方式快速緩解。暈車(chē)通常由前庭功能紊亂、視覺(jué)沖突、胃腸刺激、體質(zhì)敏感等原因引起。

1、按壓穴位

按壓內關(guān)穴或合谷穴能調節自主神經(jīng)功能，減輕惡心感。內關(guān)穴位于腕橫紋上三橫指，合谷穴位于手背虎口處，持續按壓一分鐘可緩解癥狀。

2、調整呼吸

用口緩慢深呼吸，避免過(guò)度換氣。深呼吸能穩定自主神經(jīng)功能，減少前庭系統刺激導致的嘔吐反射，建議每分鐘6-8次深呼吸。

3、服用藥物

可遵醫囑使用茶苯海明片、地芬尼多片或東莨菪堿貼劑。這些藥物通過(guò)抑制前庭神經(jīng)興奮或阻斷膽堿能受體發(fā)揮作用，需在乘車(chē)前半小時(shí)服用。

4、改變視線(xiàn)焦點(diǎn)

注視遠處固定物體或閉眼休息。視覺(jué)與前庭覺(jué)信息沖突是暈車(chē)主因，固定視線(xiàn)可減少感覺(jué)矛盾，閉眼能消除視覺(jué)輸入干擾。

乘車(chē)前進(jìn)食適量蘇打餅干等堿性食物，避免空腹或過(guò)飽，保持車(chē)內通風(fēng)良好有助于預防暈車(chē)癥狀發(fā)作。

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