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為什么晚上睡覺(jué)前不能吃蝦皮？

患者：女，76歲 提問(wèn)于2019-01-08 12:22

病情描述:
白天的時(shí)候可以吃蝦皮，但是晚上睡覺(jué)之前孩子就不讓我吃了，為什么晚上睡覺(jué)之前不能夠吃蝦皮？
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
白天的時(shí)候吃蝦皮，鈣可以被身體所吸收，但是如果晚上的時(shí)候吃蝦皮身體是不容易吸收的，雖然蝦皮的營(yíng)養比較豐富，還可以補充身體的多種微量元素，但是吃蝦皮的時(shí)候一定要分清時(shí)間，人體排鈣高峰一般在飯后4—5小時(shí)，而晚餐食物中含鈣過(guò)多，或者晚餐時(shí)間過(guò)晚，甚至睡前吃蝦皮，當排鈣高峰到來(lái)時(shí)，人們已經(jīng)上床睡覺(jué)，尿液就會(huì )全部潴留在尿路中。
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