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西瓜飯前吃還是飯后吃好呢？

患者：女，8歲 提問(wèn)于2019-01-02 12:35

病情描述:
孩子很喜歡吃西瓜，而且一次吃很多，我怕孩子吃壞了肚子一般都是飯后才讓她吃?xún)尚K，那這個(gè)西瓜是飯后吃還是飯前吃好呢？
共2個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
習慣是很多人都喜歡的水果，營(yíng)養價(jià)值高。西瓜性寒，在夏天宜食用，但不宜多吃。吃多了可能造成腹脹、腹瀉。另外還會(huì )傷脾胃，因為西瓜中的大量水分會(huì )沖淡胃液，容易引起消化不良和胃腸道抵抗力低下。 水果一般建議飯后一小時(shí)到一個(gè)半小時(shí)后食用，但晚飯后不建議食用太多西瓜。
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
西瓜中大量的水分會(huì )沖淡胃中的消化液，在飯前及飯后吃都會(huì )影響食物的消化吸收，而且飯前吃大量西瓜又會(huì )占據胃的容積，使就餐中攝入的多種營(yíng)養素大打折扣，特別是對孩子、孕婦和乳母的健康影響更大。
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