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減肥期間可以吃寬粉嗎

患者:男,43歲

病情描述:
每天早上跑步后,喜愛(ài)在旁邊的小店吃早餐,特別愛(ài)吃寬粉條,想知道減肥期間可以吃寬粉嗎?
共2個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
減肥期間最好不吃寬粉條,而且運動(dòng)完后吃寬粉條等于白運動(dòng),因為含淀粉多極少量的蛋白質(zhì)脂肪。如果長(cháng)期吃粉條,且量大,肯定會(huì )發(fā)胖。而且粉條制作的時(shí)候往往會(huì )為了口味,加入重油重鹽,這些都會(huì )引起身體脂肪和水含量升高,造成肥胖,因此運動(dòng)減肥期間配合控制好飲食才利于減肥。
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
不能吃寬粉條,因為寬粉條都是淀粉制作,因此每100克的熱量是339大卡,在主食中屬于很高的類(lèi)型,并且其中的84克都是碳水化合物,也就是平時(shí)說(shuō)的各種糖類(lèi)物質(zhì)。只有極少量的蛋白質(zhì)脂肪,如果是長(cháng)期吃粉條,且量大,而且是當早餐,肯定會(huì )發(fā)胖。
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