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失眠會(huì )導致人際關(guān)系緊張嗎？

患者：男，38歲

病情描述:
最近好幾個(gè)晚上都沒(méi)睡好覺(jué)，白天脾氣也很暴躁，失眠會(huì )導致人際關(guān)系緊張嗎？
共2個(gè)回答
袁俊麗 主任醫師 去掛號
邯鄲市第一醫院 三甲 神經(jīng)內科
失眠確實(shí)會(huì )導致人際關(guān)系緊張。失眠是臨床最常見(jiàn)的睡眠障礙。長(cháng)期嚴重失眠不僅會(huì )給患者的身體、生活、人際關(guān)系和工作帶來(lái)負面影響，甚至可導致惡性事故的發(fā)生。醫務(wù)工作者需要提高對失眠的認識，能夠識別和處理失眠相關(guān)問(wèn)題。
朱陵群 主任醫師 去掛號
北京中醫藥大學(xué)東直門(mén)醫院 三甲 神經(jīng)內科
失眠的患者往往都會(huì )導致人際關(guān)系緊張，失眠的患者往往由于失眠而心情煩悶可能會(huì )影響周?chē)娜?，從而導致人際關(guān)系緊張，使自己的心情更加糟糕如此惡性循環(huán)更容易失眠，所以正確的應對失眠的方法尤為重要。失眠并不可怕，怕的是沒(méi)有應對方法，首先要相信自己能夠戰勝失眠的困擾，不要過(guò)分擔憂(yōu)心緒不寧，保持心態(tài)的平和。其次要養成規律的生活習慣，按時(shí)休息和起床這樣調理自己的生物鐘。最后在規律作息時(shí)間的情況下要保持適量運動(dòng)，放松心情。
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