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性格有缺陷的人為什么容易抑郁

患者：男，31歲

病情描述:
我男友性格有缺陷，平時(shí)喜歡喝酒，最近剛發(fā)現得了抑郁癥，那性格有缺陷的人為什么容易抑郁？
共1個(gè)回答
崔界峰 副主任醫師 去掛號
北京回龍觀(guān)醫院 三甲 心理咨詢(xún)科

性格有缺陷的人容易抑郁可能與遺傳因素、負面思維模式、社交能力不足、應對壓力能力差等原因有關(guān)，抑郁可通過(guò)心理治療、藥物治療、社會(huì )支持、生活方式調整等方式干預。

1、遺傳因素

部分性格特質(zhì)與遺傳相關(guān)，如情緒敏感度高的個(gè)體更易出現抑郁傾向。建議通過(guò)基因檢測評估風(fēng)險，必要時(shí)在醫生指導下使用舍曲林、氟西汀、文拉法辛等抗抑郁藥物。

2、負面思維

習慣性自我否定或災難化思考會(huì )持續消耗心理能量，認知行為療法可幫助修正扭曲認知，配合正念訓練能改善情緒調節能力。

3、社交障礙

缺乏建立親密關(guān)系的能力會(huì )導致社會(huì )孤立，團體心理治療和社交技能訓練有助于重建支持系統，嚴重時(shí)可聯(lián)合米氮平等改善社交焦慮的藥物。

4、壓力應對

面對挫折時(shí)易采用逃避或攻擊等適應不良方式，應激管理訓練結合規律運動(dòng)能提升抗壓能力，反復發(fā)作抑郁者需考慮長(cháng)期維持治療。

保持規律作息與均衡飲食，適量補充富含歐米伽3脂肪酸的深海魚(yú)和堅果，定期進(jìn)行有氧運動(dòng)，建立穩定的社會(huì )支持網(wǎng)絡(luò )有助于預防抑郁復發(fā)。

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